Mahasiswa dan Stres – Tips Manajemen Stres untuk Anak-Anak College

Stres adalah salah satu konsep yang selalu ada di kalangan mahasiswa, perasaan tidak nyaman dan ketidaknyamanan yang diterima banyak siswa sebagai sesuatu yang diberikan dan bahkan tidak mencoba untuk mengelola atau menghilangkan. Sebagian besar mahasiswa yang merasa stres tidak melakukan apa-apa untuk meningkatkan kualitas, kuantitas, atau ketepatan waktu pekerjaan mereka dan dengan demikian tidak lebih dari sia-sia yang membuat pekerjaan mereka yang sulit menjadi semakin tidak mungkin. Baca terus dan pelajari dasar yang baik untuk memulai mengelola stres dalam hidup Anda.

Apakah Semua Stres Buruk?

Hal pertama yang perlu Anda pahami adalah kenyataan bahwa tidak semua stres itu buruk untuk Anda. Kita cenderung menganggap stres sebagai hal yang searah, sebagai konsep tanpa konotasi atau efek positif dan ini tidak terjadi. Sebenarnya ada dua bentuk stres yang berbeda di luar sana. Meskipun Anda tentu ingin menghindari dan meminimalkan salah satu jenis stres ini, ada baiknya untuk memaksimalkan yang lain. Dua jenis stres adalah:

1 Kesulitan. Ini adalah jenis stres yang ingin Anda hindari. Ini adalah tekanan yang datang dari kerusakan kondisi mental dan lingkungan dan yang menguras waktu dan energi Anda dan menyebabkan Anda merasa buruk tentang diri Anda, pekerjaan Anda dan kehidupan Anda secara umum. Ini adalah bentuk stres yang dialami sebagian besar mahasiswa dan itu dapat disebabkan oleh segala sesuatu dari teman dan hubungan negatif, kelebihan pekerjaan yang tidak perlu, profesor jahat, anggota keluarga yang tidak mendukung atau pekerjaan konstan yang dilakukan yang tidak penting dan tidak bermakna (untuk menyebut beberapa). Bentuk stres ini harus dihindari, diminimalkan dan semoga dihilangkan dari hidup Anda dengan segala cara.

2 Eustress. Ini adalah bentuk stres yang dibicarakan sangat jarang sehingga beberapa mahasiswa bahkan menyadari keberadaannya. Eustress adalah jenis stres yang mendorong Anda untuk bekerja keras dalam proyek dan tugas yang Anda anggap penting dan berharga. Eustress tidak menguras energi, itu memberi energi kepada Anda dan membuat Anda merasa lebih baik tentang diri Anda dan hidup Anda. Proyek-proyek yang menyebabkan eustress mungkin melelahkan karena mereka membutuhkan banyak pekerjaan tetapi mereka tidak pernah merasa kering dengan cara yang sama seperti proyek-proyek yang penuh tekanan. Orang-orang yang positif (teman, keluarga, fakultas) dan proyek-proyek besar dan ambisius yang berarti bagi Anda adalah sumber umum Eustress.

Apa Manajemen Stres Really About

Sekarang setelah Anda lebih memahami apa sebenarnya stres itu dan fakta ada dua bentuk stres yang berbeda di luar sana, seluruh gagasan manajemen stres harus mengambil cahaya yang sama sekali baru. Titik manajemen stres adalah dua kali lipat

1. Untuk menghilangkan Distress dari hidup Anda.

2. Untuk memaksimalkan Eustress dalam hidup Anda.

Mengapa Kebanyakan Manajemen Stres Tidak Bekerja

Alasan kebanyakan sistem atau teknik manajemen stres sederhana – mereka hanya bertujuan menghilangkan kesusahan tanpa berusaha memaksimalkan eustress. Menghilangkan kesusahan itu baik, itu bagus, bahkan perlu. Tetapi jika Anda menghilangkan kesusahan dari hidup Anda, Anda hanya akan menciptakan kekosongan dalam kehidupan Anda yang tanpa disadari Anda akan mengisi dengan kesusahan yang sama yang sebelumnya Anda singkirkan atau dari beberapa sumber tekanan negatif lainnya. Dengan bekerja secara aktif untuk menghasilkan eustress, dengan mendefinisikan secara jelas apa yang akan Anda fokuskan setelah Anda menyingkirkan kesusahan dalam hidup Anda, Anda tidak perlu khawatir tentang defaulting terhadap perasaan negatif dan menguras energi ketika Anda menemukan diri Anda dengan beberapa gratis waktu.

Menghilangkan kesusahan dari hidup Anda dengan memangkas masalah pada sumbernya sekaligus meningkatkan eustress dalam hidup Anda dengan memaksimalkan sumbernya bukanlah sesuatu yang diajarkan di sekolah sehingga mungkin perlu sedikit latihan. Untungnya, yang perlu Anda lakukan hanyalah duduk dan menuliskan apa dan siapa yang membuat Anda merasa tertekan dan kemudian menuliskan apa dan siapa yang membuat Anda merasa bersemangat.

Ketika Anda memiliki daftar Anda, itu adalah masalah sederhana untuk memotong satu daftar dari kehidupan Anda sambil berfokus pada yang lain. Ini sedikit lebih mudah untuk dikatakan daripada benar-benar dilakukan, itu mungkin sederhana tetapi itu tidak mudah, tetapi di atas semua itu adalah kerja yang diperlukan dan satu-satunya bentuk manajemen stres yang efektif di luar sana.

Boneka: Semua Waktu Favorit Anak-Anak

Apa yang terlintas dalam benak Anda ketika Anda memikirkan seorang balita? Saya yakin itu adalah gambar bayi merangkak yang dikelilingi oleh mainan. Mainan dan anak-anak tidak dapat dipisahkan. Anda tidak dapat memikirkan seorang anak tanpa mainan dan mainan tanpa seorang anak. Kita semua memiliki kenangan masa kecil kita di mana kita memperolehnya dengan perilaku keras kepala dan secara emosional menipu orang tua kita. Kami juga punya beberapa yang favorit. Anak-anak tidak hanya menyukai mereka, mereka juga membutuhkannya. Kita sebagai orang dewasa membutuhkan teman yang bersenang-senang dan menikmati hidup. Demikian pula, mereka seperti sahabat bagi anak-anak, teman-teman yang dengannya mereka dapat bermain di jam-jam aneh tanpa keluar dari rumah.

Ada banyak mainan di pasar untuk menarik perhatian anak Anda. Tren mereka berubah setiap hari, mengarah ke toko-toko yang dibanjiri dengan yang terbaru. Biasanya anak-anak dari berbagai usia menunjukkan minat pada berbagai jenis mainan. Memberikan anak-anak Anda yang tepat bermanfaat bagi pertumbuhan mereka. Mereka juga menghubungkan anak-anak bersama dan mempromosikan nilai-nilai berbagi, kerja tim, kasih sayang, kebaikan dan keramahan.

Mengapa anak-anak suka mainan?

Mereka sangat menarik bagi anak-anak. Terkadang kecantikan mereka yang menangkap hati seorang anak dan di lain waktu itu adalah kegunaan mereka. Untuk anak-anak yang lebih besar, mereka yang memiliki latar belakang fiksi atau berdasarkan beberapa pahlawan super sangat menarik. Anak usia 1-2 tahun kebanyakan menyukai yang lembut. Warna dan fungsi menarik dari mainan membuat anak bersemangat dan bahagia. Ini adalah mainan yang menghentikan anak-anak menangis. Banyak mainan adalah representasi anak-anak, itulah sebabnya anak-anak mudah terhubung dengan mereka.

Boneka adalah favorit sepanjang masa

Boneka adalah elemen penting dari kotak mainan. Awalnya ada praduga bahwa hanya gadis yang bermain dengan boneka, tetapi waktu telah berubah. Bahkan anak laki-laki membeli boneka untuk memainkan permainan yang berbeda dengan mereka. Boneka adalah mainan yang berhasil bertahan dari semua jenis tren mainan. Kakek-nenek Anda bermain dengan boneka dan cucu Anda juga akan melakukannya.

Boneka itu telah mengalami transformasi untuk bertahan hidup di pasar mainan. Anda sekarang dapat menemukan boneka sebesar 18-20 inci. Boneka besar seperti mainan yang indah dan realistis dan representasi yang sangat baik dari anak-anak. Gadis-gadis menunjukkan minat khusus pada boneka fashion. Boneka hari ini adalah ikon mode. Anak-anak belajar styling dan berpakaian dari mereka. Mereka dapat digunakan untuk tujuan dekoratif juga.

Boneka cantik menarik bagi anak-anak dari segala usia. Boneka adalah favorit semua orang karena suatu alasan.